MPASI Zapata 6 Bulan

Horeee... akhirnya Zapata sudah lulus ASIX!! Saatnya belajar makan, ya. Zeta mulai makan 6 bulan+1 hari. Gak pas 6 bulan, soalnya waktu itu pas pulang dari Bandung, ngungsi dari Merapi J.

Hari pertama maem Zeta, Bunda bingung mo ngasih Zeta maem pertama kali apa ya? Serealia dulu atau buah dulu. Kebanyakan baca referensi, malah mumeett. Ada yang bilang serealia dulu karena jika bayi diperkenalkan rasa yang hambar, bisa melatih cita rasa lidah bayi agar tidak begitu gandrung sama yang manis-manis. Ada yang bilang buah dulu, karena buah mirip dengan ASI, mudah sekali dicerna oleh sistem pencernaan bayi yang baru pertama kali mencicip makanan lain selain ASI.

Bingung, deh. Ya udah, akhirnya maem pertama Bunda putuskan Zetta makan serealia dulu deh.

Yang penting teksturnya cair banget. Nyuapinnya pake botol sendok.

Untuk menghindari alergi, Zeta diperkenalkan setiap 3 hari satu jenis makanan. Idealnya 3-5 hari tes alergi. Misalnya hari Senin, Selasa, Rabu, menunya beras merah. Kamis, Jumat, Sabtu, menunya kacang  ijo. Kalau sudah lulus tes alergi, baru boleh diselang-seling atau dicampur dengan makanan lain.

Ciri-ciri alergi:

1.       Kembung

2.       Diare

3.       Timbul bercak-bercak merah (bruntusan)

4.       Sesak nafas

Kalau bayi mengalami ciri-ciri di atas, segera hentikan jenis makanan tersebut. Dan boleh dicoba lagi ketika sudah berumur 1 tahun.

Peralatan Perang Masak MPASI Zeta

1.       Blender dry mill (untuk giling beras-berasan & kacang ijo)

2.       Blender wet mill (untuk melembutkan sayur & buah)

3.       Food Processor (untuk menggiling daging-dagingan) no. 1,2,3 udah paketan dalan satu blender.

4.       Saringan kawat (untuk menghaluskan makanan)

5.       Panci ukuran mini (namanya juga masak buat bayi, hehehe)

6.       Dandang (buat ngukus)

7.       Sendok kayu (untuk aduk-aduk bikin bubur & tim)

8.       Talenan kayu

9.       Pisau

10.   Wadah-wadah bertutup, baik stainless atau plastik (untuk memisahkan sayur satu dengan sayur lainnya saat dikukus, buat nyimpen makanan di kulkas, nyimpen stok tepung-tepungan yang udah digiling)

11.  Ice cube (untuk nyimpen stok MPASI di freezer, tapi belom pernah dipake soalnya Zeta ga pernah nyetok MPASI beku hehehe)

Peralatan Makan

1.       Piring (yang berskat, untuk memisahkan makanan satu dengan yg lain)

2.       Sendok (pilih yang ujungnya bulat, halus, lembut. Belinya agak lebih, soalnya Zeta kalo makan suka pengen megang sendok sendiri)

3.       Mangkok (buat makan makanan 1 jenis atau yang dicampur)

4.       Gelas (bisa pake mug training)

5.       Piring & mangkok yang berkaret di bawahnya (untuk belajar makan sendiri, biar piring & mangkoknya gak lari ke mana-mana)

Tips memilih, membersihkan, steril peralatan makan bayi yang aman:

-          Pilih plastik BPA free, biasanya di kardusnya dicantumkan “BPA free”. Atau bagian bawah wadah itu tercantum PP, gambar sendok garpu, atau segitiga bernomor 5 atau 6,7. Kurang dari 5 berarti plastik tersebut sudah tidak aman. Lebih bagus yang sekalian bisa tahan sampai 120 derajat dalam microwave & dandang

-          Cuci peralatan makan bayi dengan sabun cair dan spons yang berbeda dengan alat makan orang tua & kakaknya. Kebayang kan, kalau spons yang dipakai abis nyuci sendok bekas sambal. J

-          Sterilkan makanan bayi min 1 hari 1 kali. Caranya: setelah dicuci bersih, rebus peralatan makan tersebut dengan air mendidih 3-10 menit. Keringkan dengan angin-angin. Setelah bayi 9 bulan atau sudah kuat kekebalan tubuhnya, tidak sterilisasi juga tidak apa-apa.

Takaran Makan Berdasarkan Usia

Ini yang masih membingungkan juga sih. Di buku KMS Zeta, porsi makanan bayi berdasarkan usia:

-          6 bulan: 6 sendok makan per sekali makan (1x makan berat, 1x camilan)

Hari pertama MPASI cuma dikasih 1 sendok makan bubur beras merah, hari-hari berikutnya ditingkatkan secara bertahap.

-          7 bulan: 7 sendok makan per sekali makan (2x makan berat, 1 x camilan)

-          8 bulan: 8 sendok makan per sekali makan (3x makan berat, 2 x camilan)

-          9 bulan: 9 sendok makan per sekali makan (3x makan berat, 2 x camilan)

-          10 bulan: 10 sendok makan per sekali makan(3x makan berat, 2 x camilan)

-          11 bulan: 11 sendok makan per sekali makan (3x makan berat, 2 x camilan)

-          12 bulan: 12 sendok makan per sekali makan (3x makan berat, 2 x camilan)

Tapi, Zeta suka berlebih makannya. Artinya selama Zeta mau mangap, ya terus disuapin sampai makanan yang di piringnya abis. Soalnya sayang sih, udah capek-capek ngebenyek-benyek kentang, ditakar, masa sisanya dibuang J. Jangan ditiru lho...